Wat zet ik in?
In de afgelopen 18 jaar zet ik, vaak in een mooie mix, EFT, Familieopstellingen en de kracht van Visualiseren in en sinds kort heb ik daar Brainspotting aan toegevoegd. Het zijn alle vier prachtige en zeer behulpzame methodieken om jouw verlangen te onderzoeken en/of dingen op te ruimen die je in het dagelijks leven niet meer dienen. Hieronder kun je er meer over lezen.
Werk je als professional?
Mocht je EFT met kinderen willen leren toepassen of met ouders Systemisch willen leren werken of beter willen worden in het coachen van ouders?
Bekijk dan het aanbod bij Cursus & Training.
EFT (Emotional Freedom Technique)
EFT is een zeer effectieve methode om stress in je lichaam op te ruimen. Het is een broertje van EMDR en valt onder de energie psychologie. Als er iets (heftigs) gebeurt dan geeft dat meteen een reactie in je lichaam en vaak blijft er nog een restje spanning achter dat vervolgens mee gaat doen in je dagelijks leven. Je reageert daardoor minder vrij dan je zou willen.
Met behulp van EFT ontkoppel je de oude ervaring met de fysieke reactie waardoor je in het NU niet meer vanuit het verleden hoeft te reageren. Dagelijks zet ik EFT zowel bij kinderen als volwassenen in en de resultaten zijn altijd weer verbluffend en bijzonder. Ik zou dan ook niet meer zonder kunnen maar dat had je vast al begrepen!
Waarvoor ?
Een veelgelezen uitspraak is Try it on everything maar om je een idee te geven:
- Onverwerkte gebeurtenissen (trauma’s, pijnlijke herinneringen)
- Angsten (faalangst, angst voor spinnen, spreekangst e.d.)
- Ergernissen
- Schuld en schaamte gevoelens
- Overtuigingen die je bent gaan geloven
- Paniek
- Onverwerkte rouw
- Enz. enz.
EFT en kinderen
Bij kinderen, die op school niet volledig presteren, en geblokkeerd zijn door negatieve inprentingen, zijn de resultaten ook geweldig! Maar ook angsten en nare herinneringen kunnen bij kinderen met EFT aangepakt worden. Ouders en kinderen kunnen het thuis, nadat ze het samen hebben geleerd, uitstekend samen toepassen.
Familie opstellingen
Jij bent , net als ieder mens, deel van een familiesysteem en soms zijn daar dingen in verstrikt; staan mensen op de verkeerde plek of horen ze er niet bij.
In een (familie) systeem is de persoon ondergeschikt aan het systeem en kan de persoon (vaak een kind) iets voor een ander gaan dragen of op een plek van een ander gaan staan om het systeem weer in balans te brengen.
Dit gebeurt zelfs als dat ten koste van hem/haar zelf gaat en zal zich uiten in opvallend gedrag of door bijvoorbeeld niet beschikbaar te zijn voor zijn / haar eigen leven. Dit gebeurt echter altijd uit liefde!
In latere generaties kan dit doorwerken in van allerlei gevoelens en gedrag die vaak voelen alsof er iets zwaars op je rust of er iets is geblokkeerd.
Een familieopstelling is dan een hele mooie en indringende manier om patronen te doorbreken zodat de liefde weer kan stromen.
Je bent bij mij welkom voor een individuele opstelling en ik werk met vloerankers ( lapjes leer) of doe een opstelling in de verbeelding.
De inzichten zijn vaak zeer verhelderend, rustgevend en helend én werken nog lang na.
Je kunt je eigen gezin opstellen maar ook een relatie, bijvoorbeeld die met je kind of partner, je werk, ziekte , jouw leven of je dood.
Een systeem (een organisatie/ familie/ maar ook jij als jezelf) zoekt altijd naar volledigheid. Als er iets heftigs gebeurd is (kan ook vele generaties eerder zijn) dan zal het systeem het op een andere plek en ander moment proberen te compenseren. Vaak verwijst het gedrag van een kind daarnaar. Bij dingen die gebeurd kunnen zijn moet je denken aan het jong overlijden van een ouder ; een kind dat niet geboren of jong gestorven is; oorlog; een noodlottig ongeval; een faillissement; uitsluiting; een langdurig conflict; ziekte ed.
In het geval van een familie is de persoon dan ondergeschikt aan het systeem en kan de persoon (vaak een kind) iets voor een ander gaan dragen of op een plek van een ander gaan staan om het systeem weer in balans te brengen. Dit gebeurt zelfs als dat ten koste van hem/haar zelf gaat en zal zich uiten in opvallend gedrag of door bijvoorbeeld niet beschikbaar te zijn voor zijn / haar eigen leven. Dit gebeurt echter altijd uit liefde!
In een opstelling wordt , nadat besproken is welk verlangen er is, een relatie neergelegd tussen twee mensen. Dit gebeurt met behulp van lapjes op de grond. Door stilte en voelen komt er informatie vrij die behulpzaam is om inzicht te krijgen; pijn te helen en weer beschikbaar te worden voor het eigen leven.
Opstellingen gaan over ervaren en waarnemen van de onderstroom en de betekenis daarvan in het hier en nu. Als opsteller en cliënt ervaar je tijdens een opstelling de diepe kracht van het systemisch veld. De effecten werken nog maandenlang na waardoor één afspraak al bijzonder effectief is. Het is een magisch en tegelijkertijd down to earth gebeuren én een zeer effectieve manier om volledig aanwezig te kunnen worden in je eigen leven.
Visualiseren
Werken met visualiseren is een hele krachtige en prettige manier om in te zetten bij zowel kinderen als volwassenen. Wij kennen allemaal dat we ons gedrag graag willen veranderen maar toch steeds hetzelfde blijven doen. Denk aan minder willen snoepen en toch elke keer een reep chocola openmaken.
Gedrag veranderen met je wilskracht en je “ikje” is heel moeilijk. De opgeslagen ervaringen in je onderbewuste hebben namelijk de leiding en zolang je op dat niveau niets verandert, blijf je doen wat je altijd al deed.
Wat kun je verwachten
Door een korte ontspanningsoefening daalt je hersenfrequentie waardoor het denken even op een lager pitje wordt gezet. De nieuwe gewenste beelden kunnen hierdoor in het onderbewuste, de oude ongewenste beelden gemakkelijker vervangen . Hierdoor heb je in het NU een nieuwe mogelijkheid om te reageren en te handelen. Eigenlijk download je een nieuw programma. In het voorgesprek wordt duidelijk wat je wil veranderen en hoe dat eruitziet. Het nieuwe programma bestaat dus alleen uit jouw beelden. En ziet er altijd uit alsof de gewenste situatie al bereikt is. Het is elke keer weer prachtig om te zien hoe krachtig én snel deze methode werkt. Daar kan geen gesprek tegen op.
Brainspotting
Brainspotten is net als EFT een methodiek om niet functionele opgeslagen stress uit het lichaam te verwijderen.
Brainspotten werkt bijzonder goed voor dieperliggende opgeslagen ervaringen waar het brein minder gemakkelijk bij kan,
Voor mensen die aangeven weinig te ( kunnen) voelen is het een supermethode.
Duidelijker dan in dit filmpje wordt gedaan kan ik de werking van Brainspotten niet uitleggen.