"Leef VOL  ;  Vrij, Ontspannen en Licht"

EFT 3.0

Hieronder vind je twee oefeningen om je dieper te voelen. 
Voor jou is dat misschien fijn als je merkt dat je te weinig in contact bent met  je gevoel.

Je kunt ze meteen na elkaar doen maar er ook voor kiezen er wat ruimte tussen te laten. Ik zou zeggen kijk hoe het voor jou voelt aan het einde van de eerste oefening.

De eerste oefening duurt 5 minuten maar neem echt even de tijd om te voelen en als je  na de oefening even rustig wil blijven zitten doe dat dan.

Eerste oefening

De tweede oefening duurt zolang als dat er nodig is om weer rust en leegte te ervaren. Neem dus even de tijd om deze te doen.

Tweede oefening

Zo nu en dan informatie en inspiratie?

Schrijf je dan nu in voor de in Bloei spiratie en ontvang een door mij ingesproken visualisatie